◆レッスンの進め方ガイド

• 全24回のレッスン動画を、週2回を目安にで約3ヶ月間かけて視聴しましょう
• 「受講する」ボタンを押すと動画ページへ移動します。
• Lesson 01〜12までは、各レッスン視聴後に「評価用動画」を見て、結果を記録しましょう。
• Lesson 13〜24までは、各レッスン視聴後にエクササイズの困難度、結果を記録しましょう。
• 視聴し終わったら、右側のチェックボックスで完了記録をつけましょう。