姿勢を整え、毎日を軽くする。
あなたのための「Libody」

週1本の新着レッスンと、専門家監修のシリーズ動画で、今のあなたに必要なケアを選べます

おすすめ もも前の張り 反り腰 浮腫み 肩こり 脚 腰痛 首痛

エクササイズに取り組むための基本ルール

無理のない範囲で、呼吸を止めずに行うことが大切です。
痛みが強くなる場合は無理をせず、中止してください。

＊強い痛みやしびれ、違和感が続く場合は、自己判断せず医療機関への受診をおすすめいたします。

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